ホーム » 健康・病気 » 【健康】長時間スマホで「IT眼症」…目の疲れ・頭痛・不眠、小中学生も多く



【健康】長時間スマホで「IT眼症」…目の疲れ・頭痛・不眠、小中学生も多く

1: ノチラ ★ 2018/04/30(月) 19:04:24.10 ID:CAP_USER
スマートフォンなどIT(情報技術)機器の長時間利用で目の疲れや頭痛、不眠などが起きる「IT眼症」が問題になっている。

 小中学生がなるケースも多く、専門家はスマホなどの適切な利用を呼びかけている。(岩浅憲史)

「ブルーライト」発する液晶画面、至近距離で凝視すると…
 東京都内の小学5年男児(10)は帰宅後、目から20センチほどの至近距離でスマホを持って友人とオンラインゲームを楽しむ。2時間近く熱中することもある。男児の母親(44)は「学校の授業でもタブレット端末を使う。目を酷使して健康に影響がないか心配」と話す。

 兵庫県姫路市のツカザキ病院小児眼科外来では最近、目の疲れや痛みを訴える小中学生らが増えている。同病院の小児眼科医で、川崎医療福祉大名誉教授の田淵昭雄さんによると、大半がスマホや携帯ゲーム機などの長時間使用によるIT眼症だという。

 IT眼症とは、至近距離でIT機器の明るい液晶画面を長時間凝視することで、目の疲れや頭痛、首や肩のこり、不眠などの症状が出ること。イライラなど心身のストレスを抱えることもある。

 IT機器の画面の光源はLEDが主流で、目を刺激する「ブルーライト(青色光)」を発している。画面との距離が近いほど、夜間や暗い場所ほど影響が大きいとされる。スマホやタブレット端末は、パソコンに比べて画面が小さく、顔を近づけて見がちだ。

幅広い世代で深刻化
 小中学生や高校生のインターネットの利用率は年々増加傾向にある。内閣府が2月に発表したネット利用環境の調査では、平日の1日に5時間以上利用する小学生は5・1%、中学生11・6%、高校生は26・1%だった。

 成人にも影響が広がる。化粧品大手ファンケル(横浜市)が2015年11月、20~60代の男女1万人を対象に行った調査では、「目の疲れを感じる」とした人は86%に上った。原因は、全世代で「スマホやパソコンの利用」が最多だった。東京都内の会社員(41)は、就寝前の暗い寝室で、動画投稿サイト「ユーチューブ」のゲーム動画をタブレット端末で見る。「目の疲れがひどく、寝付きも悪くなった」と話す。

 田淵さんは「IT機器が急速に普及し、場所や昼夜を問わず利用するようになった。IT眼症が幅広い世代で深刻化している」と指摘する。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180430-00010000-yomidr-sctch

2: 名刺は切らしておりまして 2018/04/30(月) 19:07:08.56 ID:IPS9Y2W4
ブルーカットフィルターの
ステマ
赤色でok?

3: 名刺は切らしておりまして 2018/04/30(月) 19:09:41.71 ID:dT40Qa3G
ネットとかのやりすぎでどんなものもIT的な見方をするってことではないのか

4: 名刺は切らしておりまして 2018/04/30(月) 19:11:57.70 ID:mpgK/aGh
なんで電気消してから見るねん

5: 名刺は切らしておりまして 2018/04/30(月) 19:13:16.63 ID:DGBei3Kw
気のせいじゃね?
とりあえずライトの光源設定は低めにしとけよ。

18: 名刺は切らしておりまして 2018/04/30(月) 20:28:52.65 ID:FnWhsWJo
>>5
Appleのだライトコントロールできるけど
ちょっと前々のAndroidはライトコントロールが機能のしないので
暗くしてもかなり明るい。
画面を暗くするためのアプリがあってそれを使えば一時的に暗くでき得る、
無理にやってるのでアプリからホーム画面に戻った時とか元の明るさになったりする。

https://www.teradas.net/archives/20842/
同じようなソフトは複数ある。
使い勝手は悪いが対策はないわけでもない。

6: 名刺は切らしておりまして 2018/04/30(月) 19:22:14.75 ID:NMfX8pZC
ドライアイできついから100均セリアで眼鏡買ったわ
パソコン前ではこれで誤魔化してる

7: 名刺は切らしておりまして 2018/04/30(月) 19:25:43.27 ID:pJHL50fw
デジタルドラッグ中毒

8: 名刺は切らしておりまして 2018/04/30(月) 19:27:33.04 ID:yPl1mcA0
ドラマやアニメでも当たり前みたいに暗い部屋でスマホ操作してるからな
あれ見ててこっちが目が痛くなるよ

12: 名刺は切らしておりまして 2018/04/30(月) 19:58:23.82 ID:2YmFSe1Q
有機ELだとだいぶマシになる
液晶はいかん

13: 名刺は切らしておりまして 2018/04/30(月) 20:01:00.95 ID:YSPrd2hD
スマホやりすぎると、レジャー出かけて山々の風景とか眺めてると逆に目が疲れるようになるんだよな
GWでよく実感したわ。スマホ依存治そうと思った。

14: 名刺は切らしておりまして 2018/04/30(月) 20:15:40.14 ID:UJeCf91U
iPhoneは、比較的画面が小さくて
解像度が低いから、目に負担かかるだろうな

16: 名刺は切らしておりまして 2018/04/30(月) 20:20:10.15 ID:FnWhsWJo
>>14
節子、それAndroidや

20: 名刺は切らしておりまして 2018/04/30(月) 20:59:34.84 ID:UJeCf91U
>>16
GALAXY S8 5.8インチ 2,960 × 1,440 ピクセル
HUAWEI nova lite 2 5.65インチ 2,160 × 1,080 ピクセル
iPhone 8 4.7インチ 1,334 x 750 ピクセル

やっぱり、iPhoneが画面小さくて解像度低いけど…

15: 名刺は切らしておりまして 2018/04/30(月) 20:19:38.48 ID:FnWhsWJo
20年もすれば脳で直接見れるよ

17: 名刺は切らしておりまして 2018/04/30(月) 20:25:53.83 ID:KaPr1ICx
iPhone新型、Macの新型はナイトサイトなどガード機能があるだろ

21: 名刺は切らしておりまして 2018/04/30(月) 21:47:33.40 ID:/o35QbcU
今日はスマホを4回くらい見た
休日では多い方かな

22: 名刺は切らしておりまして 2018/05/01(火) 06:14:37.39 ID:aQgqHgT0
駅なんかでも歩きスマフォをする奴多いよな。こういう奴らは歩くのが遅いから邪魔でしょうがない。
そうまでしてスマフォで見ていたいというのは、異常。
歩きスマフォのせいかどうかはわからないが、歩き食いや漫画の歩き読みなんかも増えたように思う。

25: 名刺は切らしておりまして 2018/05/01(火) 09:57:01.16 ID:oUy7KXsB
>>22
せめて改札口出てから弄れよってくらい糞詰まりでたらたら歩くからな
もはや害獣

23: 名刺は切らしておりまして 2018/05/01(火) 07:27:36.55 ID:jFk/zK50
心配になるな

24: 名刺は切らしておりまして 2018/05/01(火) 09:55:44.48 ID:oUy7KXsB
ゲーム機とかかわいいレベルだったな

スマートフォンらゲーム機がわりでもあるからレベルが直後違ったな
ゲーム脳×スマホ脳×SNS脳

26: 名刺は切らしておりまして 2018/05/01(火) 19:54:00.54 ID:dK5X2Znx
他のとこにも書いたけど、自分らが小学生のときは1クラス40人超で眼鏡を使ってるのなんか2、3人だったのに、
今は1クラス30人超で10人弱はメガネ使用者。
親はなんとも思わんのかね?

自分の経験から言うと、10年ちょい前から通勤中にスマホを使い始めたけど、集中力が続かなくなった気がする。
なので、移動中は昔みたいに小説を読むようにした。
ビックリしたのは、最初は10ページ読むのも苦痛なくらい集中できなかった。
今は昔みたいに読み続けられるけど。

家や会社で毎日10時間以上モニターを見続ける生活を30年弱続けてるけど、まだ裸眼で免許の更新はできる程度の視力はキープしてる。

引用元:




コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です