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一人暮らし始めたけど食費やばい。節約方法教えて

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:33:07.371 ID:anfsrD760
母親って偉大だわ
大学も実家から通ってたから社会人になって初めて一人暮らしして母親のありがたみがわかった

とにかく食費やばい
米+何かなんだけど
栄養があって安くて万能食材はないものか

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:36:52.047 ID:fVwcl5Oo0
>>1
食費削るのはいいけど偏りすぎて体壊したら元も子も無いからね

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:39:49.380 ID:anfsrD760
>>15
たしかに

>>16
それはあるな
サプリは飲むようにしてるけど
太ったわ

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:33:45.006 ID:JNAXuigw0
料理はどれくらいできるんだ

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:35:55.649 ID:anfsrD760
>>2
何でもできるよ

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:34:28.219 ID:gX9p9Y010
もやし

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:36:56.248 ID:anfsrD760
>>4
もやしは足が早いよな
卵は買ってある

>>5
結構頻繁に食べてたら太るし食費10万円いったわ!、

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:37:28.314 ID:rBqlorwQ0
>>17
10万とか食い過ぎだわピザ

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:39:49.175 ID:lrLMZV5b0
>>17
10万はすごいな
飲み代含めないといかないわ

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:34:47.753 ID:PaPVjh9G0
納豆に千切りキャベツ混ぜてポン酢で味つけて食ってろ

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:37:55.615 ID:anfsrD760
>>6
それ作ってみる

>>7
それも作ってみる

>>8
朝食べればいいの?
サプリのむようにしてる

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:34:55.977 ID:uOgf5i4N0
もやしベーコン塩コショウを炒めた奴

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:35:45.411 ID:JNAXuigw0
バナナ2本 牛乳300cc フルーツグラノーラ50グラム 納豆1パック 卵1個を毎日取る

これを完全栄養食としてあとは適当にくってろ

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:40:19.985 ID:JNAXuigw0
1食で>>8は無理やろ
朝はバナナ牛乳
おやつフルグラぼりぼり
自宅自炊の夕飯に卵納豆

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:36:10.273 ID:zbmPtO4GM
卵とシーチキンと人参とサラダチキン

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:39:04.776 ID:anfsrD760
>>10
シーチキン案外高いよな!

>>11
たぶん外食しすぎ

>>12
抑えるものが食費しかなくて

>>13
やっぱもやしかね

>>14
バイトできない

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:36:11.287 ID:WnXlUaRU0
食いすぎか安月給かどっちだ

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:36:24.021 ID:lrLMZV5b0
( ´・ω・` )食費以外を抑えたらよくね?

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:36:25.748 ID:rBqlorwQ0
もやし

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:36:39.880 ID:YJ0Q7hq10
てか居酒屋でバイトして賄いでよくね?

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:36:45.266 ID:LhUkt9OX0
何でもできるのに何もしないとか無能とかいうレベルちゃうな君

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:37:25.328 ID:f16znlUna
玉ねぎ 人参 ピーマン 豚肉 レタス キャベツ

これくらいしか使えない

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:40:32.245 ID:anfsrD760
>>18
ピーマン高いなぁってカンジダ
キャベツも前よりは安い感じがするけどまだ高い

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:37:42.523 ID:7zWH35nOM
ファミレスで食べられるようなものは皆安く作れるよ

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:42:08.018 ID:anfsrD760
>>20
そうなんか?

>>21
それらくそう

一番ネックなのは
  材料が余ること 
味付けのバリエーション増やしたい
塩コショウ
醤油砂糖
味噌砂糖
これだけだわ

47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:45:51.071 ID:MhSkbqNf0
>>36
調味料だけは種類たくさん用意するのにお金かけていいと思うぞ

53: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:51:55.207 ID:anfsrD760
>>44
車で20分のところにある

>>45
高いじゃん・・・・

>>47
何買えばいい?

>>48
いやコンビニで買ったりマック行ったりするとすぐ

>>49
オーブン高いやつ買ったからそれする

56: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:55:09.788 ID:6X9T4qlj0
>>53
オーブンなんて俺持って無いぞ…
フライパンで焼くだけで直ぐに焼けるよ

61: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:58:57.104 ID:anfsrD760
>>55
ししとうそんなに安いの?
近くのスーパー五本でそのぐらいやった
それらすげーうまそう
めんつゆ買ってくる

>>56
オーブンあったら便利かなって
一番高いやつ買ったわ
オーブンに突っ込むか
トースターに入れるかでやろうと思ってた

>>57
たしかに
3食社食でもいいけど
昼以外はね

>>58
オケ。全部買い足す

65: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 05:04:47.998 ID:yysZI+cxa
>>61
調味料じゃないけど生姜とニンニクもかっておけ
切るのが面倒ならチューブや刻んである瓶詰めが売ってるから

70: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 05:11:39.299 ID:anfsrD760
>>62
好き勝手食べたら4キロ太った

>>63
原付き売らなければ良かったわ
車出すのめんどくさい

>>64
そこまで苦ではないけど楽ならなおいい

>>65
大きいの買ってくる

>>66
食器洗い乾燥機あるし大丈夫

60: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:56:23.791 ID:MhSkbqNf0
>>53

>>51が言ってるのでいいと思う
これさえあればその時安い旬の野菜適当に買ってクックパッドで素材で検索すれば何かしらでてくる

76: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 05:18:27.317 ID:ZsSnbRpH0
>>47
ちょっと意味わかんないですね
俺はそんな考え方してないので

49: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:48:17.864 ID:6X9T4qlj0
>>36
野菜の素焼きは慣れてくると何も味付けしないそのままが1番美味しいと分かるようになるよ
切って焼くだけだから手軽だし油も塩も使わないからヘルシーで健康にも良い

51: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:48:24.641 ID:yysZI+cxa
>>36
みりん、料理酒、オイスターソース、中華スープの素、コンソメ、ほんだし、めんつゆ
これだけ買い足せば大抵の和風洋食中華料理ができるようになる
慣れるまでクックパッドの有料会員に登録して「人気順」から検索して出てきたレシピを参考にするといい

54: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:53:04.058 ID:anfsrD760
>>51
カルビみたいな韓国の味付けどうやるの?あれ好きなんだけど
とりあえずそれら揃える

>>52
なかなかええな。楽そうだけど飽きそうだ

58: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:56:11.389 ID:yysZI+cxa
>>54
韓国系ならコチュジャンや豆板醤買い足せ
醤油、酒、みりん、砂糖←これが和食の基本調味
で、ここにコチュジャンやごま油を混ぜたら韓国っぽくなる

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:37:44.947 ID:6X9T4qlj0
安い野菜ジャガイモ人参玉葱カボチャとかその辺かって素焼き

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:38:24.866 ID:0hLgxnSxK
米と玉ねぎと業務用スーパーの輸入鳥もも肉と調味料だけ常備しとけば
あとは1つ2つの追加で結構なんとかなる

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:42:41.613 ID:anfsrD760
>>23
すごい
鶏もも肉は安くて100g42円だわ

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:39:16.824 ID:yysZI+cxa
鯖缶

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:39:38.055 ID:MhSkbqNf0
個人的には自炊で少しだけ贅沢すると長続きすると思う
それと職場にお弁当持っていくと節約捗る

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:40:54.004 ID:wxDL9bt3a
糠床を作る

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:41:16.213 ID:7zWH35nOM
10万って一食1000円以上だぞ?
それもう外食でいいよ

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:41:16.299 ID:KjERdlFGK
自炊生活

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:41:16.584 ID:chx74TWH0
一ヶ月一万円生活
でググって超低価格料理探せ

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:41:55.244 ID:gX9p9Y010
全食松屋にすれば半分にはなる

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:42:31.611 ID:yysZI+cxa
なんだかんだで旬の野菜が栄養あって安く買えるんだよな
夏野菜は体冷やすから人によるが

39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:43:16.770 ID:W9QrzVsfK
パスタ茹でる
細麺だぞ茹で時間も短くなる

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:44:09.029 ID:DTk21doi0
肉に片栗粉醤油みりん酒混ぜたのぶっかけて焼く

41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:44:20.698 ID:iEVNQ7rS0
キャベツ一玉買うと使いきるのに日数かかるから半分ずつ買ったりしてる

あと豆腐と卵を駆使する
カップ麺よりインスタントラーメンが安い

43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:44:35.201 ID:k8jTkqfC0
貧乏の味方
ペペロンチーノ

44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:44:50.108 ID:YJ0Q7hq10
業務スーパーとかないの?

45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:44:50.778 ID:rBqlorwQ0
業務用スーパーのブラジル産の鶏肉は止めた方がいいと思う…
肉と魚は多少高くても国産にしなさい

46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:44:57.743 ID:anfsrD760
>>25
138円だわ
結構高いよなあれ

>>26
職場の食堂が定食120円なんよ
量もそれなりにある

>>29
腹減りそう・・・

>>31
めんどくさそうだな

>>32
きつい。へらしたい

>>33
そうなるな
外食はもうしない

52: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:50:58.984 ID:JNAXuigw0
>>46
俺が言ってるのは飯じゃないからな あくまで栄養剤だからな

バナナ2本40円 牛乳300cc50円 フルグラ50グラム50円
納豆1パック30円 卵1個20円 として190円/日 5700円/月

カロリーは上記だとバナナ2本150kcal牛乳200kcalフルグラ200kcal
納豆100kcal 卵70kcalで720kcal

64: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 05:03:39.948 ID:JNAXuigw0
おれは1は料理が苦痛に感じるタイプの人間だと思ってるから>>52
栄養はほぼ52で補ったとしてポテチ&コーラでもなんでも好きなようにする

ダイエットならよく噛んで食え

48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:46:51.773 ID:dyrca0yG0
食費10万とか狙ってもいかねえわ
なんもせんでも食費5万以内に収まるだろ

50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:48:21.371 ID:anfsrD760
>>34
到底無理や

>>35
嫌すぎワロタ

>>37
ナス好きだ

>>39
パスタはいいなぁ
買ってくる

>>40
うまそう

>>41
キャベツ買ってきたら一日で終わったわ
キャベツの味噌炒め
お好み焼き
クソワロス
卵と豆腐と納豆は安いよな

>>43
つくるわ

55: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:53:57.372 ID:6X9T4qlj0
シシトウとかも沢山入って200円とかだしおススメ
ご飯の代わりにキャベツの千切りとか
プチトマトも水で洗って直ぐ食べれて美味しい
椎茸、エリンギ、インゲン豆とかほんと素焼き野菜は美味しい
麺つゆに付けて食べても天ぷらっぽいし油ないから天ぷらよりヘルシーで美味しいよ
大根おろしをつゆに入れると尚美味い

57: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:55:41.934 ID:MvS3IinF0
一週間1万生活にしろよ
しかも昼安いんだからな

59: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 04:56:23.638 ID:LTxd9DrzM
マックとコンビニで月10万ってどんだけ食ってんだよ

82: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 05:48:53.801 ID:UisJRqoa0
>>59
コンビニでバイトしてる陰キャ見てると
ああいうのにはなりたくないなと実感するわ

62: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 05:01:37.681 ID:IlhVXA40a
食費云々よりもはやダイエットの相談だな

63: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 05:03:01.123 ID:GMZ8mlELd
スーパーははしごしてある程度傾向を掴め
俺は半額じゃなければほぼ買わなくなってしまった

66: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 05:06:00.241 ID:JUd20FC/0
料理は洗い物とかもあってめんどうだからな
一時間残業して外食のが楽に感じた
でもその生活は肥満であったり体を壊すものだから徐々にでもいいから改善したほうがいい
マジで

67: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 05:08:24.224 ID:o99zIwjK0
お料理速報さん、ピンク色でお願いします

68: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 05:10:33.209 ID:JNAXuigw0
フレンチトーストっぽい
平皿に5-6枚切りのパンを4つ切りか手でちぎって乗っけてレンジ(500-600W)で1分
その間に別の皿で卵1個と砂糖10グラム牛乳30グラム混ぜ混ぜ
レンチンしたパンに上から3/4くらいかけてパンひっくり返す
残りをパンの上にかけてレンジで2分
この間にまぜまぜした皿は洗うか水につけたりして洗いやすい状態にする
コップになんか飲み物用意していただきまーす
ちょっとパンの耳が固い

71: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 05:12:33.103 ID:anfsrD760
>>68
パンはきほんたべないな
コメばっかだわ
なんでだろうな。嫌いじゃないのに

>>69
きつ過ぎ

69: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 05:11:25.109 ID:hC6emLfSM
一日一食にする

72: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/26(火) 05:13:07.730 ID:qV8nyM+40
あんたクールだぜ

引用元:




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